10, 歯とアゴを鍛え唾液を促進するスルメ
『歯やアゴを鍛えるにはスルメがいちばんだ！
天日に干されカルシウムも充分にあるはずだ。
鍛えられた歯をくいしばれば強大なパワーをうみだせる！
噛んでいるうちにジワーと唾液が出てくる。唾液により食べ物が嚥下（えんか）しやすくなれば、体内に入って消化しやすく健康体を作ることができるのだ』
「強くなる東洋食のすすめ p,75〜」
※栄養学の信憑性については保証できません。あくまで生前大山総裁が語った総裁ご自身が実践している食事法です。その点はご了承下さい。
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40代からの空手道 〜極真空手の巻〜
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