2, 食前に梅干しを1個食べる
『食前に必ず実行していることがある。
梅干しを食前に1個食べる！
殺菌力抜群！クエン酸を含み新陳代謝を促進する
とかいう話だ。
ついでに言えば、シソもたいへんいいと思うね。
昔から発汗や利尿、セキどめ、中毒防止などに効くとされてきた。
よいシソの葉と実が手に入った時は煎じてその汁をお茶がわりに飲むことがあるが、胃腸にいいようだ！』
「強くなる東洋食のすすめ p,12〜」
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40代からの空手道 〜極真空手の巻〜
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