40代からの空手道 極真空手の巻
 
 
 
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40代からの空手道 極真空手の巻
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 おすすめの極真教則DVD

極真では習得するべき基本的なものとして、「基本稽古」「移動稽古」「型」の3つがあります。
ですが、道場で手取り足取り事細かく指導されるということはありません。
その理由の一つは、初心者から上級者まで一緒に稽古をするため、レベル合わせをするのが時間的制約もあり、困難な点が挙げられます。
もちろん、動きが間違っているときには指摘されますし、その都度指導もされます。
しかし、師範(指導者)は個人専属トレーナーではありませんので、指導にも限界があります。
特に大きな道場、つまり稽古参加者が多い道場ではなおのことです。

だからといって、適当に覚えればいいというわけではありません。
「基本稽古」「移動稽古」「型」は空手修行の欠かすことのできない重要な要素です。
また、正確な動きを覚えなければ、稽古についていけませんし、型などは昇級審査の課目になっていますので、必ず覚えなければいけません。
しかしながら、道場稽古だけではなかなか細かな部分を覚えきないのも事実です。
特に我々中高年はそうです。

ではどうすればいいのか?
答えは簡単です。
本やDVD(ビデオ)で勉強(予習・復習)するのです。

そこで、「基本稽古」「移動稽古」「型」の上達に役立つおすすめのDVDをご紹介します。

極真空手 教科書(基本・移動・型)3巻セット

極真空手 教科書(基本・移動・型)3巻セット

教科書DVD3巻セット

この3巻セットは◎です。
極真空手のパーフェクト教科書DVDです。
基本・移動・型を細かな部分までじっくりと身に付けられます。
3枚を別々に購入しようとすると、20,400円ですが、セット価格なら17,400と断然お得です。
管理人もこの3枚を持っています。

極真空手全集 第3巻 『型』スペシャル

極真空手全集 第3巻 『型』スペシャル

「型」スペシャル

極真会館全世界の『型』を統一した内容で、昇級・昇段審査の審査基準となる教則DVDです。
基本的な型はこれ一枚でOKです。
このDVDにはいつもお世話になっています。


極真空手全集 第1巻 第2巻 『基本』スペシャル

極真空手全集 第1巻 第2巻 『基本』スペシャル

「基本」スペシャル

礼儀作法、身体各部の解説、、立ち方、基本稽古、呼吸法、移動稽古、約束組手まで、極真の基本的な内容がこれ一枚につまっています。
初級者にはとても役立つ一枚です。


極真空手参考マニュアル 『移動と型』ステージ1

極真空手参考マニュアル 『移動と型』ステージ1

「移動と型」ステージ1

一つ一つの『型』 をわかりやすく解説、指導。その型に基づいた『移動』稽古を紹介しているDVDです。


動画は
本と違って、一連の流れ・動きを確認できますので、自分の間違い・勘違いなどをしっかり是正できますし、特に「型」を覚えるには、本よりも動画に限ります。
私は「型」が苦手なので、いつもDVDで確認しながら行っています。

上記3枚の中から、一枚だけというなら、
極真空手全集 第1巻 第2巻 『基本』スペシャル「基本」スペシャル)がいいでしょう。



 

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