40代からの空手道 〜極真空手の巻〜 キョクシンカラテ 40代からの空手道 〜極真空手の巻〜 キョクシンカラテ 40代からの空手道 〜極真空手の巻〜 キョクシンカラテ 40代からの空手道 極真空手の巻 40代からの空手道 〜極真空手の巻〜 キョクシンカラテ  
 
ケガ編

ケガの予防・対策について
ケガは自己申告しよう
ケガ(ダメージ)をしたときの対処法
応急手当の基本「RICE」について


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