40代からの空手道 極真空手の巻
 
 
 
40代からの空手道 技術編 極真・型
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40代からの空手道 極真空手の巻
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 太極T

太極T
https://youtu.be/hVwfPfKB7a0

 
でも

太極T・Uは、白帯のときに覚える最も基本的な型です。

そのため、初心者でもできるように簡単な20挙動で構成されています。
太極TとUの違いは、Tが正拳中段追い突きのところが、Uでは正拳上段追い突きになるところ。
それ以外は同じ動きです。

太極T・Uから以下のことを修得できます。

1,腰をふらつかせず、安定した重心を作れる
2,体軸を真っ直ぐ保った姿勢での突きのフォームを作れる



 

40代からの空手道 〜極真空手の巻〜
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