40代からの空手道　〜極真空手の巻〜　キョクシンカラテ 40代からの空手道　〜極真空手の巻〜　キョクシンカラテ 40代からの空手道　〜極真空手の巻〜　キョクシンカラテ 40代からの空手道　極真空手の巻 40代からの空手道　〜極真空手の巻〜　キョクシンカラテ  
　
準備編

練習用グローブの選び方
サポーターの選び方
空手着の選び方
空手着のたたみ方
空手の帯の結び方　帯をきれいに巻くコツ
※極真会館を基準にしています。ご了承下さい。



40代からの空手道 〜極真空手の巻〜
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