ローキックに打たれ強くなるためには、大腿四頭筋を鍛えることがとても大切です。

大腿四頭筋を鍛える有効なトレーニングが「スクワット」です。

スクワットの詳しいのやり方は、「下半身鍛練　2　スクワット」をご覧下さい。

「ローキックに打たれ強くなる方法　1　バット叩き」で、打たれ強い太ももを作るための一つの方法を述べました。

ただし、
最も多くローキックをもらう大腿四頭筋に筋肉がない状態で、いくらバットで叩いても残念ながら効果は薄いです。

筋肉は鎧と同じです。
ある程度の筋肉がないと、特にウェイトがある人の体重をのせたローキックには耐えきれません。

大切なのは、筋肉をつけながら、バットで叩いていくこと。

そのためには、スクワットが大変有効です。
スクワットで筋肉をつけながら、バット叩きで痛みに慣れて行く。
自主練でこの二つを組み合わせて、ローキックに打たれ強い強靭な太ももを作って頂きたいと思います。