40代からの空手道 極真空手の巻
 
 
 
40代からの空手道 道場編【初級】
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 この2つは必ず持って行こう

道場に行くときに持っていくのは、道着・帯とサポーター類は絶対必需品ですが、それ以外に持っていくべきものはあるでしょうか?

次の2つは必ず持っていきましょう。
1つはタオルです。
特に夏は必要です。稽古中に大量の汗をかきます。もちろん道着でも汗はふけますが、道着も汗でびっしょりになりますし、極真では稽古中に2〜3回の小休止がありますので、その際にタオルでしっかり汗を拭くと、それだけですっきりしますし、精神的にも気分転換になります。
冬場でも汗をかきますので持っていきましょう。

そしてもう1つはです。
私は必ずスポーツドリンクを持っていきます。
どういう飲み物を持っていくかは個人の自由ですが、スポーツドリンクがいいでしょう。
スポーツドリンクについて

冬場はもちろんですが、夏場は絶対に持っていきましょう。
脱水症はとても怖いですから。脱水症について


 

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