40代からの空手道 極真空手の巻
 
 
 
40代からの空手道 道場編【初級】
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 道場で自主練をしよう


道場には、常設道場と体育館などを借りて行う道場と2種類あります。
常設道場の場合、道場稽古以外の時間を開放している道場が多いです。

例えば夜の7時から一般部の稽古があるとして、午後の3時頃から開放されているようなケースがあります。稽古時間以外にも道場が開放されている道場の場合、積極的に利用しましょう。

常設道場の場合、バーベルやダンベルといったウェイト・トレーニング道具や、砂袋やサンドバッグなどの空手道具類が常備されているのがほとんどです。

ウェイトをするためにジムに行くくらいなら道場でウェイトしたほうがお金がかかりませんので経済的です。
様々な練習器具を自分で買う必要もありませんし、月会費を払っていれば、何回道場を利用しても追加料金は発生しませんのでお得です。

家の近くに複数の道場がある場合、道場を開放しているかどうかも、道場選びのポイントの一つになります。

是非道場を有効活用しましょう。


 

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