40代からの空手道 極真空手の巻
 
 
 
 

40代からの空手道 極真空手の巻
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40代からの空手道 道場編

練習用グローブの選び方 サポーターの選び方
空手着の選び方 帯をきれいに巻くコツ
空手着のたたみ方 マウスガード(マウスピース)について
道場に入るとき、出るときの挨拶について 道場での挨拶・礼儀について
「座礼」「立礼」のやり方 この2つは必ず持って行こう
練習開始10分前には道場に出よう 初級者は稽古後の道場清掃を率先してやろう
最初はアザができるが次第にできなくなる 大きな声を出そう
ファールカップは必ずつけよう 空手着洗濯時、塩素系漂白剤は厳禁
道場で自主練をしよう 空手着は洗濯しましょう
グローブを剣道の小手のような悪臭にしない...  
※極真会館を基準にしています。ご了承下さい。




40代からの空手道 〜極真空手の巻〜
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