40代からの空手道 〜極真空手の巻〜 キョクシンカラテ 40代からの空手道 〜極真空手の巻〜 キョクシンカラテ 40代からの空手道 〜極真空手の巻〜 キョクシンカラテ 40代からの空手道 極真空手の巻 40代からの空手道 〜極真空手の巻〜 キョクシンカラテ  
 
準備・道場稽古編

練習用グローブの選び方
サポーターの選び方
空手着の選び方
帯をきれいに巻くコツ
空手着のたたみ方
マウスガード(マウスピース)について

道場に入るとき、出るときの挨拶について
道場での挨拶・礼儀について
「座礼」「立礼」のやり方
この2つは必ず持って行こう
練習開始10分前には道場に出よう
初級者は稽古後の道場清掃を率先してやろう
最初はアザができるが次第にできなくなる
大きな声を出そう
ファールカップは必ずつけよう
空手着洗濯時、塩素系漂白剤は厳禁
道場で自主練をしよう
空手着は洗濯しましょう
グローブを剣道の小手のような悪臭にしない...
空手着の黄ばみを落とす方法
※極真会館を基準にしています。ご了承下さい。



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