40代からの空手道 極真空手の巻 40代からの空手道 〜極真空手の巻〜 キョクシンカラテ  
 
 管理人がオススメする肉体改造・ダイエット・筋トレ関連書籍


プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド
プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド
木場克己・著/カンゼン
現在発売されている「体幹トレーニング」の本のほぼすべてを読み比べました。その中で本書が最も「効果がある」「分かりやすい」と思います。木場さんはあのサッカーの長友佑都選手のトレーナーで、長友選手が高いパフォーマンスを出せるのようなったのは、木場さんから体幹トレーニングを指導されたことが大きいようです。本書はアスリートから、ダイエット、メタボ対策までレベル別のトレーニング法、ストレッチ法が写真と共に詳しく解説されています。DVD付もオススメな点です。
 ※体幹トレーニングなら本書がオススメ
プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド


極真本 トップ

当サイトの内容は、管理人の知識と経験に基づいたものであり、効果と安全性を保障するものではありません。何卒ご了承ください。各自自己責任で行って下さい。


40代からの空手道 〜極真空手の巻〜
トップページに戻る



 
  このホームページに掲載されている記事・写真・図表などの無断転載を禁じます。