40代からの空手道 極真空手の巻 空手本
 
 
 
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目でみる筋力トレーニングの解剖学
目でみる筋力トレーニングの解剖学 ひと目でわかる強化部位と筋名
フレデリック ドラヴィエ・著/大修館書店
トレーニングの正しい姿勢や方法、またどんなトレーニングをすればどの筋肉を強化できるのかが、解剖学的イラストにより解説されていますので一目で分かります。肉体構造をしっかり理解しながら科学的に体を鍛えたい方にこの本をお勧めします。
目でみる筋力トレーニングの解剖学―ひと目でわかる強化部位と筋名



40代からの空手道 〜極真空手の巻〜
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