40代からの空手道 極真空手の巻 空手本
 
 
 
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極真本 わがカラテ求道万日 大山倍達


強くなれ!わが肉体改造論  大山倍達・著/テレハウス/1985年
強くなれ!わが肉体改造論

大山倍達氏が自身の肉体をモデルにした著した初の肉体論。食事法、入浴法、呼吸法、身体鍛練法など肉体改造の仕方を説いている書です。

強くなれ!わが肉体改造論


40代からの空手道 〜極真空手の巻〜
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