40代からの空手道 極真空手の巻
 
 
 


空手研究メモ トップ

 



   謹賀新年 2014年の空手の目標

2014年1月3日

新年明けましておめでとうございます。
旧年中はお世話になりました。
本年もどうぞよろしくお願い致します。

今年も例年通り1年の空手の目標を立てました。


1,基礎体力の向上

上半身、下半身、体幹をバランス良く鍛え、昨年よりさらに動ける体を作ります。
基礎体力は空手の基礎です。
基礎を疎かにすることはできません。


2,体を柔らかくする

4年連続同じ目標です。
長年の努力の結果、かなり柔軟になっていますが、1ヶ所だけ他の部位より硬い部位があることが新たに分かりました。
そこがクリアできれば回し蹴りがもっと円滑に蹴れるようになることが分かったので、そこを重点にストレッチに励みたいと思っています。


3,部位鍛錬を毎日する

今まで部位鍛錬にそれほど長い時間をあてることはしてこなかったのですが、思うところがあり今年から毎日鍛錬していこうと考えています。
1年後どうなっているのか楽しみです。


4,合わせ技の習得

昨年1年の間に私の組手スタイルは大きく変わりました。
「攻防一体」が私の目指すスタイルなので、今年は特に「合わせ技」のテクニック向上に注力していきます。


5,自分の空手スタイルの完成

完成することはできないでしょう。
それほど簡単なことではないことは重々承知しています。
ですが、目指す空手に一歩でも近づけるように、高い意識を持って毎回の道場稽古に臨みたいと思います。
昨年1年でかなり進歩できたと自己評価していますので、今年1年は昨年以上に進歩向上できるよう極真空手修行に努力したいと思っています。


以上が今年2014年の目標です。
今年もよろしくお願い致します。

押忍!


 


40代からの空手道 〜極真空手の巻〜
トップページに戻る



 
  このホームページに掲載されている記事・写真・図表などの無断転載を禁じます。