40代からの空手道 極真空手の巻
 
 
 


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   謹賀新年 2013年の空手の目標

20131月4日

新年明けましておめでとうございます。
旧年中はお世話になりました。
本年もどうぞよろしくお願い致します。

今年も例年通り1年の空手の目標を立てました。

1, 体を柔らかくする

3年連続同じ目標です。
理想のイメージにまだ届いていません。
ですが毎年確実に近づいていますので、今年こそは!と思っています。
「継続は力なり」です。

2,得意技をマスターする

昨年1年間、密かにある技をマスターしようと努力したのですが、マスターできませんでした。
現時点ではイメージの30%程度です。
今年1年間で100%は無理でしょうが、70〜80%まで上げられたらと思っています。

3,ダンベルの重量を2,5〜5s増やす

ウエイトトレーニングを継続してやっている成果が出て、ここのところ筋量・筋力が増えているのを実感しています。
そこで、今年はダンベルの重量を増やそうと思っています。
最低でも2,5s、できれば5s増やしたいですね。
冬の間はちょっと怖いので、春になり暖かくなったらチャレンジするつもりです。

実はあと1つ目標がありますが、それは公開したくないのでご勘弁下さい。

今年も1年、空手修行に励む決意です。
よろしくお願い致します。

押忍!


 


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